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La quintaesencia de la meditación

Los brahmaviharas: amor, compasión, alegría, ecuanimidad

Autor: García Campayo, Javier

Sección: RELIGIONES - Otras Religiones

La quintaesencia de la meditación

La quintaesencia de la meditación

8,99€ IVA INCLUIDO

Editorial:
KAIROS
Publicación:
01/09/2024
Colección:
Sabiduría perenne
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Sinopsis

Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas «brahmaviharas» (moradas divinas de Brahma), también conocidas como los «cuatro inconmensurables»: la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad. Se consideran un elemento imprescindible para alcanzar el despertar, ya que constituyen la base de cómo deberían estructurarse las relaciones humanas armónicas …

Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas «brahmaviharas» (moradas divinas de Brahma), también conocidas como los «cuatro inconmensurables»: la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad. Se consideran un elemento imprescindible para alcanzar el despertar, ya que constituyen la base de cómo deberían estructurarse las relaciones humanas armónicas y se utilizan en las absorciones meditativas y el cultivo de la quietud. Con el rigor que le caracteriza, Javier García Campayo analiza la historia de estas meditaciones (comunes al budismo y a la tradición yoga), los textos budistas que las desarrollan, sintetiza las evidencias científicas existentes acerca de sus logros y ofrece las instrucciones completas para cultivarlas. También incluye una serie de meditaciones preparatorias cuyo objetivo es resolver los principales obstáculos que surgen en la práctica.
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Más información del libro

La quintaesencia de la meditación

Editorial:
KAIROS
Fecha Publicación:
Formato:
Libro Otros
ISBN:
978-84-1121-304-2
EAN:
9788411213042
Nº páginas:
0
Colección:
Sabiduría perenne
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
RELIGIONES
Sub-Sección:
Otras Religiones
Javier García Campayo es catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza y en el Hospital Universitario Miguel Servet. Coordina el Master de Mindfulness y la Cátedra de Ciencias Contemplativas en la Universidad de Zaragoza. Es autor de libros como Qué sabemos de mindfulness, Vacuidad y no-dualidad, Sueños lúcidos o Parar para vivir mejor.

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